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生活中长寿的14因素

发布时间:2020-03-04 18:36:50 阅读: 来源:化学试剂生产家厂家

生活中长寿的14因素

生活中长寿的14因素 三九养生堂

长寿是每个老年人都想要的,在日常生活中,一些看着不重要的因素,就会影响人的寿命,当今社会的专家就指出了14种长寿的因素,具有是哪些呢?下面大家一起来学习一下吧。

青春永驻,长生不老,可以说是人类与生俱来的追求,“长生不老”的梦想,几乎与人类文明历史一样久远。

14种科学依据:

1、在出生时母亲比较年轻。

美国芝加哥大学的科学家研究发现,出生时母亲年龄不到25岁的人和出生时母亲年龄超过25岁的人相比,其活到100岁的几率可增加两倍。

2.喜欢喝茶。

一项针对4.05万名日本人的调查结果显示,每天至少喝5杯茶的人和不喜欢喝茶的人相比往往更加长寿,其死于心脏病和中风的几率是最低的。

3.腿部健壮。

哈佛大学医学院的研究人员指出:“一个人腿部肌肉的力量较差,预示着其在步入老年后身体会较为虚弱。”他们认为,腿部健壮的人,其发生髋骨骨折的几率很低。髋骨骨折会引发多种并发症,多达20%的此病患者会在一年内去世。

4.很少喝碳酸饮料。

美国的科学家发现,人们若每天喝一次以上的碳酸饮料(如可乐等),其患心脏病、糖尿病等慢性病的几率会成倍增加。

5.每天步行30分钟。

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