灵飞经是什么体

灵飞经，又被称为《秘传灵飞经》，是一本道教修炼经典，属于内丹修炼的一部分。该经典的修炼方法主要通过呼吸运动和身体动作配合，来达到调整和提升人体能量的目的，并借此修炼实现身心灵的和谐。下面我们来详细介绍一下灵飞经的体系。

灵飞经主要包括六个修炼方法：闭目神游、后牙归舍、神舌冲腭、人常合一、轻身无碍、仙灵运作。

闭目神游是通过放松身体和集中注意力，使用意念控制呼吸和身体的动作，进而达到达到超脱和自我意识转化的境地。通过闭目神游，修炼者将自己的注意力从外界转移到内在，进而达到抵达超凡境地的目标。

后牙归舍是一种特殊的呼吸法，它要求修炼者将舌头紧贴上咽后齿牙，通过调整呼吸的方式来进行修炼。这种呼吸法被认为可以清除体内的杂念，提升人的精神力量，达到身心灵的统一。

神舌冲腭是通过用舌尖顶住上颚腭部，利用舌头的运动和呼吸来激活身体的内部能量，以达到增加精神力量和增强身体健康的效果。

人常合一是将心与意识与呼吸进行协调，通过锻炼可以提高感知能力和理解力，增加对环境的敏感度和洞察力。

轻身无碍是通过修炼将身体的能量提升到一定境界，进而达到轻松自如的境地，即无碍的状态。这意味着修炼者可以轻松脱离身体束缚，自由地在空间中自由穿梭。

仙灵运作是通过修炼将身体与灵魂相互结合，达到互相依存和相互提升的境地。通过修炼，身体与灵魂获得相互协调和平衡，达到身心合一的境界。

总的来说，灵飞经是一本道教修炼经典，通过呼吸和身体动作的调节来提升人的能量和修炼境界。通过修炼，人们可以获得身体健康、心灵平静和精神力量的增强。这些修炼方法不仅对于个人修炼有益，也有助于改善人与自然环境的和谐关系。